<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

1:a milen i Sysmä med Lotta

Lördag 8 augusti 2015 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

56:38
Tid

5:40 min/km
Snitt

124 meter
Total stigning

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2024	10,00 km	1:09:48	6:59 m/km
23 juli 2024	10,00 km	1:11:20	7:08 m/km
7 augusti 2022	10,00 km	1:04:57	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lotta Grahn

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	46:51	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	51:29	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	56:22	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:01	56:38	10,05 km