Borejoggen

Tisdag 11 augusti 2015 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har någon gång kombinerat lite löpband med styrka men aldrig gått ut och kört ett distanspass direkt på gympasset. Detta var sista gången innan Bydalsfjällen som jag gör något jag aldrig gjort.

8,58 km
Distans

40:59
Tid

4:47 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

Hoka One One Challenger ATR

Total distans:

86:16:36

973 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	145	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	154	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	143	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	148	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	158	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	157	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	161	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	158	38:35	8,00 km
9	0,58 km	2:24	4:08	163	40:59	8,58 km