Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad

3x 2,5 kuperad intervall

Lördag 8 augusti 2015 10:26

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista intervallen blev långsammare i starten då jag inte planerade att springa så fort.

Kul att jag prickade snitthastigheten som ju blev 1s snabbare än min flacka miltid!
7,58 km
Distans
30:27
Tid
4:01 min/km
Snitt
148
Snittpuls
174
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 2500 m 09:52 3:57 min/km
Repetition 2 2500 m 10:02 4:01 min/km
Repetition 3 2580 m 10:33 4:05 min/km
Salomon Fellraiser
Total distans: 
156:04:58
1571 km

Gilla passet