Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Norbäck
1980 • Torsby
5:an
Torsdag 6 augusti 2015 08:40
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Spontant och snabbt innan jobbet. Tempo är betydligt trevligare än intervall så för att behålla löpglädjen och samtidigt få till lite puls/fart är det nog sådana här pass som får utgöra det.
5,45
km
Distans
25:56
Tid
4:46
min/km
Snitt
165
Snittpuls
185
Maxpuls
Salomon Sense Pro
Total distans:
114:02:17
1120 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
146
5:21
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
158
9:46
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
176
15:01
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
172
19:38
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
173
24:19
5,00 km
6
0,45 km
1:37
3:33
173
25:56
5,45 km
