Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
MV-St Hans 8km
Torsdag 6 augusti 2015 11:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stela ben och träningsvärk sedan i tisdags och det kändes alltför jobbigt med tanke på det låga tempot.
7,85
km
Distans
45:22
Tid
5:47
min/km
Snitt
162
Snittpuls
176
Maxpuls
Saucony Ride 6
Total distans:
36:38:35
410 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 november 2016
6,67 km
37:10
5:34 m/km
3 november 2016
6,96 km
40:29
5:49 m/km
26 oktober 2016
7,98 km
40:35
5:05 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Johan
Kommentarer
Johan - 7 augusti 2015
Nästa vecka kör jag också St Hans :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
143
5:30
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
156
11:12
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
156
16:44
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
163
22:43
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
166
28:20
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
169
34:10
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
170
39:56
7,00 km
8
0,94 km
5:26
5:48
170
45:22
7,94 km
