Ivö

Tisdag 4 augusti 2015 13:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul att springa på Ivö igen, men märks att man inte är van vid varken så varmt väder eller backar.

15,36 km
Distans

1:31:59
Tid

5:59 min/km
Snitt

171
Snittpuls

186
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	149	5:26	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	173	11:26	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	178	18:45	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	171	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	171	29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	168	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	170	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	174	46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	171	52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	170	58:24	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	173	1:04:09	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	172	1:09:59	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	170	1:16:52	13,00 km
14	1,00 km	7:55	7:55	179	1:24:47	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	170	1:30:13	15,00 km
16	0,36 km	1:46	4:52	174	1:31:59	15,36 km