<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

Brattberget 5 stigningar

Tisdag 4 augusti 2015 13:00

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

5 Stigningar, bra tempo

15,93 km
Distans

1:31:55
Tid

5:46 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 4

Total distans:

62:41:01

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2015	15,93 km	1:36:44	6:04 m/km
17 juli 2015	15,93 km	1:36:13	6:02 m/km
6 juli 2015	15,93 km	1:34:16	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lotta Grahn och Jan Wennberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	57:49	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	1:04:07	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:09:31	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:15:02	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	1:21:29	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	1:27:05	15,00 km
16	0,99 km	4:50	4:52	1:31:55	15,99 km