Lång Intervall - 3 x 10 min

Onsdag 22 juli 2015 14:14

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

14,84 km
Distans

1:14:24
Tid

5:01 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	4,85 km	25:46	5:19 min/km
Repetition 1	2400 m	10:00	4:10 min/km
Gåvila 2,5 min
Repetition 2	2250 m	10:00	4:27 min/km
Gåvila 2,5 min
Repetition 3	2340 m	10:00	4:16 min/km
Nerjogg	3,00 km	18:38	6:13 min/km

Skechers GOrun Strada

Total distans:

6:55:53

79 km