<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

Brattberget 5 stigningar

Måndag 6 juli 2015 17:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

15,93 km
Distans

1:34:16
Tid

5:55 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 4

Total distans:

62:41:01

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2015	15,93 km	1:31:55	5:46 m/km
24 juli 2015	15,93 km	1:36:44	6:04 m/km
17 juli 2015	15,93 km	1:36:13	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lotta Grahn

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	59:19	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	1:05:53	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	1:11:50	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	1:17:31	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	1:23:58	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	1:29:46	15,00 km
16	0,93 km	4:30	4:52	1:34:16	15,93 km