Hörby marknadslopp 6.1km

Onsdag 1 juli 2015 18:10

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastiskt kul att springa ett lopp igen. Alldeles för varmt, men bestämde mig för att se hur länge det gick i 4:30-tempo. Inte så länge visade det sig. Mycket uppför första 4 och är rejält mör där. Kommer igen på sista km och spurtslår en annan löpare med minimal marginal. Plats 16 av 104 känns också bra!

6,11 km
Distans

27:45
Tid

4:33 min/km
Snitt

186
Snittpuls

192
Maxpuls

49 meter
Total stigning

Saucony Kinvara 3

Total distans:

59:07:22

681 km

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger och Markus Ringnér

Kommentarer

Sofia Gruvberger - 1 juli 2015

Bra jobbat! Och kul! Jag visste inte att det var lopp på gång!

Nicklas Nordborg - 2 juli 2015

Inte jag heller, men kände mig sugen när jag vaknade på morgonen. Så då fick det bli så.

Johan - 3 juli 2015

Härligt!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	179	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	189	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	187	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	187	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	185	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	188	27:26	6,00 km
7	0,11 km	0:18	2:54	191	27:44	6,11 km