<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

Brattberget 5 stigningar

Lördag 27 juni 2015 11:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra!

15,93 km
Distans

1:32:32
Tid

5:49 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 4

Total distans:

62:41:01

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2015	15,93 km	1:31:55	5:46 m/km
24 juli 2015	15,93 km	1:36:44	6:04 m/km
17 juli 2015	15,93 km	1:36:13	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lotta Grahn

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	28:32	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	57:31	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	1:03:54	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:09:39	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	1:15:48	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	1:22:09	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	1:27:53	15,00 km
16	0,89 km	4:39	5:14	1:32:32	15,89 km