<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Lördag 27 juni 2015 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inga känningar i låret. #0

4,06 km
Distans

24:02
Tid

5:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

59:52:04

506 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km
24 april 2015	5,32 km	29:36	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	130	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	143	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	152	23:44	4,00 km
5	0,06 km	0:19	5:10	158	24:03	4,06 km