Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Kvällspass med Emmy
Torsdag 25 juni 2015 19:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Emmy sprängde 5 km-vallen för första gången. Hon har en grym vilja. När jag sa efter halva rundan (som varit mest nerför) att om du hållit detta tempot i en mil så hade det blivit strax över en timme, så ökade hon tempot andra halvan (trots att det var mest uppför) bara för att komma under 30 minuter på halvmilen.
5,01
km
Distans
29:21
Tid
5:51
min/km
Snitt
Nike Lunarglide 6
Total distans:
132:46:20
1527 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
6:16
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
12:09
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
18:02
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
23:45
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
29:18
5,00 km
6
0,01 km
0:03
5:33
29:21
5,01 km
