Långa intervaller

Har känt mig hängig och seg i kroppen senaste veckorna så det var med extremt låga förväntningar jag kom till veckans klubbträning. Samtidigt behövde jag verkligen en genomkörare och kunde förhoppningsvis få en liten nystart.
Knappt fyra km uppvärmning på kuperad bana, inklusive lite löpskolning. Sen fem tusingar med lite trädslalom efter första. Riktigt trögt i backarna, både uppför och utför, men på platten gick det ändå hyfsat att få upp lite fart. Speciellt det näst sista intervallet kändes, om inte bra, så helt okej. Lugn nerjogg tillbaka till Skatås avslutade passet.
Som alltid lyfter man sig ett par snäpp med det här gänget, tack för pepp och trevligt sällskap!