Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Grundelius
1972 • Lund
Hallands Ultra 50 km
Lördag 6 juni 2015 09:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde detta mer som ett träningspass då fokus nu är Malmömilen den 13/6.
Startade lugnt och hade sällskap med Martin, vi samarbetade bra med att hålla ner farten. Vi höll ett jämt tempo runt 5:10 min/km och började passerade de första som startat för snabbt vid 15 km. Sedan dröjde det till 27 km innan vi passerade fler men då kom de på ett pärlband, vi passerade nog 8 st innan 30 km.
Strax innan 30 km så startade en 2 km lång backspurt med ca 80 hm. Då jag inte satsade på en placering eller tid på hela loppet så satsade jag allt på den. Tyvärr så registrerades inte mitt och några andras resultat i backspurten så priserna lottades ut. Kollade upp i GPS spåret och min tid är max 8:30 vilket jag är nöjd med, den snabbaste uppmäta tiden är total segrarens 9:03. Hade även turen på min sida och vann en startplats till Sandsjöbacka Trail Höst i utlottningen.
I spurten passerade jag två stycken. Efter spurten gick jag till de jag passerade var i kapp och hängde med dem. Dock så släppte de efter ca 500 m efter ytterligare 500 m var en av dem i kapp och vi hade sällskap till depå stoppet vid 36 km. Där stannade jag och tömde skorna och Martin kom ikapp. Lämnade kontrollen tillsammans med Martin och sällskapet jag hade innan kontrollen.
Nu var det skogsstigar som gällde och det gick utför till och börja med när den första kraftiga stigningen kom så släppte Martin och den andra killen. Jag körde på och sprang om minst 4 stycken innan sista depå stoppet vid 43 km. Efter det stoppet så passerade jag minst 5 stycken till.
Jag kom i mål på 6:e plats. Kändes som en riktigt bra disponering av loppet att kunna avsluta så starkt, hade kanske kommit någon placering längre fram om jag öppnat i en högre fart.
Detta var en riktigt fin bana och ett väldigt välarrangerat lopp.
Här kommer statistik för respektive mil på loppet (miltid, höjdstigning):
52:35.5, 111 m ; 50:18.4, 27 m ; 51:40.6, 112 m ; 55:50.5, 174 m ; 57:06.6, 284 m
50
km
Distans
4:27:32
Tid
5:21
min/km
Snitt
167
Snittpuls
200
Maxpuls
Salming Speed
Total distans:
99:13:50
1218 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mattias Grundelius
4:27:32
5:21 m/km
2.
Jens
4:29:16
5:23 m/km
3.
Tommy Strömberg
4:42:16
5:39 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Christian Rolfsson
,
Åsa Severinsson
,
Martin Carlsson
,
Erik Andersson
,
Mikael Karlsson
och
Zingo Andersen
Kommentarer
Mikael Karlsson
- 7 juni 2015
Häftigt!
Johan - 7 juni 2015
Snyggt genomfört och kul att läsa. Grattis till en fin placering också. Nu blir det åka av på Malmömilen nästa vecka!
Martin Carlsson - 8 juni 2015
Riktigt bra jobbat och en fin placering Mattias! Om tempot de första 2/3 var något lugnt för dig så var det en perfekt draghjälp för min del vilket gjorde att jag höll farten uppe. Tack för det och trevligt sällskap större delen av loppet.
Mattias Grundelius
- 10 juni 2015
Jag tycker att vi båda gjorde ett riktigt bra lopp Martin. Efter att ha studerat bilderna från loppet så hade vi minst 28 stycken före oss vid 15 km.
bo b - 13 juni 2015
Bra jobbat!
Mattias Grundelius
- 20 juni 2015
Det var tekniska problem med backspurt tiderna och jag bland andra fick ingen tid registrerad, var väl för snabb förbi start och mål :-). Så priserna lottades ut.
Jag har uppskattat min tid til max 8:30 från GPS spåret, snabbaste registrerade tid var total segrarens 9:03, så jag är nöjd med min satsning som gick hem. Lite tur hade jag i oturen när jag vann utlottningen.