Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mance Ryder
1978 • Handen
Sörmlandsleden - Paradiset ToR
Torsdag 4 juni 2015 23:50
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En härlig kväll med ett massivt löppass i ganska teknisk terräng.
Fotlederna var ganska trötta vilket märktes på en gång. Lugnt tempo gjorde att det funkade jättebra ändå.
Och så är det mkt lättare att springa då man är fler ??
31,3
km
Distans
3:33:00
Tid
6:48
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Emanuel Agnerling
och
JB
Kommentarer
Emanuel Agnerling - 5 juni 2015
Härligt med sörmlandsleden och paradiset. Ni fick ju toppen väder oxå. Starkt jobbat så tätt inpå tävlingen.
Mance Ryder
- 5 juni 2015
Jo, visst var det en fin kväll. Micke hade lite mer spring i benen jmf med mig och Andreas så han drog iväg i förväg ibland. Sådär som ha brukar :-)
Mike Lourey - 5 juni 2015
:) Men håller med Emanuel, starkt av er! Turen till Paradiset är mer krävande än vad distansen säger.
