Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mance Ryder
1978 • Handen
Torvalla simhall "200m intervaller"
Onsdag 3 juni 2015 17:04
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Insim/avbad 1000m
200m tröskelintervaller:
10x200
Starttid 3:50 (1:55-fart)
Simtid 3:30 (1:45-fart)
Ett pass som jag misslyckades med senast då jag räknade fel och inte heller orkade hålla fart.
Nu gick allt friktionsfritt och ju längre in i passet jag kom desto mer avslappnad blev simningen.
Bra där!
Provade små paddlar på avbadet med 3st lugna 100m serier. Orkar inte riktigt trycka med paddlarna, tycker jag....
För klen?
3000
m
Distans
1:10:00
Tid
2:20
min/100m
Snitt
Gilla passet
Gillas av
JB