1978 • Handen

Torvalla simhall "200m intervaller"

Onsdag 3 juni 2015 17:04

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Insim/avbad 1000m
200m tröskelintervaller:
10x200
Starttid 3:50 (1:55-fart)
Simtid 3:30 (1:45-fart)

Ett pass som jag misslyckades med senast då jag räknade fel och inte heller orkade hålla fart.
Nu gick allt friktionsfritt och ju längre in i passet jag kom desto mer avslappnad blev simningen.
Bra där!
Provade små paddlar på avbadet med 3st lugna 100m serier. Orkar inte riktigt trycka med paddlarna, tycker jag....
För klen?
3000 m
Distans
1:10:00
Tid
2:20 min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av JB