<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

Brattberget 5 stigningar

Tisdag 5 maj 2015 17:55

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött mör i bena efteråt =)

15,93 km
Distans

1:36:03
Tid

6:02 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 17

Total distans:

122:41:54

1351 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2015	15,93 km	1:31:55	5:46 m/km
24 juli 2015	15,93 km	1:36:44	6:04 m/km
17 juli 2015	15,93 km	1:36:13	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lotta Grahn

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	53:57	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	59:44	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	1:05:58	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	1:12:13	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	1:18:06	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	1:24:28	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	1:30:31	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	1:36:01	16,00 km
17	0,00 km	0:02	9:14	1:36:03	16,00 km