Mattias Grundelius
1972 • Lund

RISEN-loppet - Genarp

Fredag 1 maj 2015 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Spände bågen och hängde med Stagling, Westin och Olsson i starten. Släppte dem en bit in i första långa backen vid 2,8 km. Sedan var det några uppförsbackar till innan det blev mest utför de sista 4 km. Tappade en placering vid 7 km. Kändes bra men den hårda öppningen kostade på. Första 5 km på 18:06 och 10 km på 36:51. Skall bli spännande och se vad jag kan göra på Malmömilen.
10,74 km
Distans
39:27
Tid
3:40 min/km
Snitt
Salming Speed
Total distans: 
99:13:50
1218 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Mikael Westin 38:39 3:36 m/km
2. Mattias Grundelius 39:27 3:40 m/km
3. Karin Larsson 50:41 4:43 m/km

Kommentarer

Mikael Westin - 1 maj 2015
Bra löpt, kan definitivt bli sub 36 i Malmö!
Mikael Karlsson - 1 maj 2015
Riktigt bra sprunget. Likaså att våga haka på och utmana sin förmåga fullt ut. Det förflyttar den mentala kapaciteten bortanför det idag tänkbara och kommer att ge betalt längre fram.