<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen

Grusåttan

Söndag 26 april 2015 20:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,88 km
Distans

1:10:19
Tid

5:04 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

Kinvara 4 II

Total distans:

99:28:00

1148 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,17 km	0:51	4:53	106	0:51	0,17 km
2	0,02 km	0:04	4:43	134	0:55	0,19 km
3	1,00 km	4:41	4:41	142	5:36	1,19 km
4	1,00 km	4:29	4:29	144	10:04	2,19 km
5	1,00 km	5:07	5:07	146	15:11	3,19 km
6	1,00 km	5:33	5:33	145	20:44	4,19 km
7	1,00 km	5:23	5:23	148	26:07	5,19 km
8	1,00 km	5:04	5:04	142	31:11	6,19 km
9	1,00 km	5:10	5:10	143	36:20	7,19 km
10	1,00 km	5:14	5:14	144	41:35	8,19 km
11	1,00 km	4:58	4:58	138	46:33	9,19 km
12	1,00 km	5:22	5:22	143	51:55	10,19 km
13	1,00 km	4:59	4:59	142	56:53	11,19 km
14	1,00 km	4:56	4:56	142	1:01:49	12,19 km
15	1,00 km	5:01	5:01	143	1:06:50	13,19 km
16	0,69 km	3:29	5:03	141	1:10:19	13,88 km