<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Söndag 26 april 2015 13:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#0

5,39 km
Distans

30:23
Tid

5:38 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

59:52:04

506 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
24 april 2015	5,32 km	29:36	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	151	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	149	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	153	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	155	28:24	5,00 km
6	0,39 km	1:59	5:03	151	30:23	5,39 km