<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Fredag 17 april 2015 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#0

5,56 km
Distans

36:26
Tid

6:33 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

59:52:04

506 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	146	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	151	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	17:48	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	148	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	153	31:43	5,00 km
6	0,56 km	4:44	8:24	141	36:26	5,56 km