Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Uppvärmning KM 10000 m

Tisdag 14 april 2015 19:16

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fyra varv i måttligt tempo, ett varv med koordinationslopp.

SPLIT TEMPO
1 km 5:17
2 km 4:45
2,01 km
Distans
10:03
Tid
5:00 min/km
Snitt
130
Snittpuls
161
Maxpuls
Asics Hyperspeed
Total distans: 
5:10:33
70 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Kierkegaard

Tempo

Puls