<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Måndag 6 april 2015 12:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt dåligt flås.

5,02 km
Distans

29:24
Tid

5:51 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

59:52:04

506 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	123	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	144	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	138	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	149	23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	149	29:20	5,00 km
6	0,02 km	0:04	4:53	152	29:24	5,02 km