Emelie Carlsson
1984 • Göteborg

Brighton pass 22

Onsdag 25 mars 2015 16:50

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallpass
Uppvärmning
4x(90-60-30 s, 60-45-30 s vila)
Nedjogg
Kändes hyfsat bra, kunde trycka på ganska bra i intervallerna. Men formen är inte där den borde vara, jäkla influensa att ställa till det. Men det går i alla fall åt rätt håll.
5,65 km
Distans
45:03
Tid
7:58 min/km
Snitt
160
Snittpuls
191
Maxpuls
Asics DS-Trainer 19
Total distans: 
70:10:25
553 km

Gilla passet