Emelie Carlsson
1984 • Göteborg

Brighton pass 19

Lördag 7 mars 2015 13:11

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallpass
Uppvärmning
5x60 m koordinationslopp
10x500 m intervall, måltempo 5:50-6:40
Nedjogg
Intervallerna kändes bra, kunde hålla tänkt tempo hela tiden, fick sakta ner ibland. Intervall 1-3 och 7-9 gick i medvind, resterande i kraftig motvind.
8,83 km
Distans
1:07:04
Tid
7:36 min/km
Snitt
158
Snittpuls
186
Maxpuls
Asics DS-Trainer 19
Total distans: 
70:10:25
553 km

Gilla passet