<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Torsdag 5 mars 2015 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,84 km
Distans

40:59
Tid

5:14 min/km
Snitt

166
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:49	5:37	144	2:49	0,50 km
2	0,50 km	2:24	4:48	162	5:13	1,00 km
3	0,50 km	2:28	4:57	159	7:41	1,50 km
4	0,50 km	2:25	4:50	166	10:06	2,00 km
5	0,50 km	2:28	4:55	168	12:34	2,50 km
6	0,50 km	2:29	4:57	162	15:02	3,00 km
7	0,50 km	2:39	5:18	163	17:41	3,50 km
8	0,50 km	2:46	5:33	168	20:28	4,00 km
9	0,50 km	3:01	6:02	172	23:28	4,50 km
10	0,50 km	2:31	5:02	159	26:00	5,00 km
11	0,50 km	2:43	5:27	169	28:43	5,50 km
12	0,50 km	2:36	5:11	173	31:19	6,00 km
13	0,50 km	2:37	5:13	173	33:55	6,50 km
14	0,50 km	2:42	5:24	170	36:37	7,00 km
15	0,50 km	2:39	5:17	172	39:16	7,50 km
16	0,34 km	1:43	5:00	170	40:59	7,84 km