Emelie Carlsson
1984 • Göteborg

Brighton pass 17

Måndag 2 mars 2015 12:42

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort tempopass, uppvärmning, koordinationslopp och 5 km i tröskelfart. Nedjogg/promenad hem.
Lyckades programmera klockan fel och fick 4x800 m istället för 4x80 m. Segt i benen, förmodligen inte nog med frukost innan jag gav mig iväg. Var alltför optimistisk angående vilket tempo jag skulle klara av så gick ut för hårt och fick betala för det. Men jobbet blev i alla fall gjort.
8,32 km
Distans
1:02:01
Tid
7:27 min/km
Snitt
165
Snittpuls
189
Maxpuls
Asics DS-Trainer 19 s
Total distans: 
76:19:46
577 km

Gilla passet