Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Skrylle

Tisdag 24 februari 2015 18:04

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 x 1000 m med 5 min vila mellan repetitionerna. Första gick snabbt och relativt lätt men sen kändes det segt.
13,48 km
Distans
1:07:55
Tid
5:02 min/km
Snitt
156
Snittpuls
202
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,54 km 31:37 5:42 min/km
Repetition 1 1000 m 03:08 3:08 min/km
Repetition 2 1000 m 03:17 3:17 min/km
Repetition 3 1000 m 03:17 3:17 min/km
Nerjogg 4,94 km 26:36 5:23 min/km
Salming Speed
Total distans: 
99:13:50
1218 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johan