Korta brovarvet

Måndag 23 februari 2015 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade en bra känsla idag och det märktes väl på farten också. Bästa tempot på rundan på ett drygt halvår och ändå en ganska lätt känsla även om motvinden sista 4-5 km var ganska kall och hård.

14,01 km
Distans

1:06:15
Tid

4:44 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 19

Total distans:

102:30:35

1257 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	52:09	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	56:55	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	1:01:32	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	1:06:12	14,00 km
15	0,01 km	0:03	3:22	1:06:15	14,01 km