1984 • Göteborg

Brighton Pass 15

Söndag 22 februari 2015 14:54

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trots dåligt med sömn i helgen och inte helt optimal kostuppladdning gav jag mig ut på långpass. Och det var tungt, i sinnet i alla fall för på klockan stod det riktigt bra snittider. Så jag försökte vända det positivt, om jag springer så här när jag är seg och trött, då borde jag kunna göra väldigt mycket bättre när jag haft bättre uppladdning. Fick till gelintag och vätskepauser bra, kanske hade behövt nåt mer på slutet men får ta med det till nästa gång. Ett riktigt bra pass som jag tar med mig, det var dessutom fantastiskt väder så det blev solglasögonpremiär.
20,06 km
Distans
2:33:00
Tid
7:38 min/km
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
182 meter
Total stigning
Asics DS-Trainer 19 s
Total distans: 
76:19:46
577 km

Gilla passet