Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Carl-Johan Näsström
Carl-Johan Näsström
Löpning • 11,10 km • 1:05:09 • 5:52 min/km

Joakim
Joakim
Löpning • 0,24 km • 1:44 • 7:13 min/km

Importerat från Garmin Connect

Leif Andersson
Leif Andersson
Löpning • 8,20 km • 50:00 • 6:06 min/km

Kände att jag skulle behöva ett fartpass så jag gick till gymmet idag. Tänkte köra samma pass som 2023-02-23. 8*2min med 90s gåvila. 14.0 14.5 15.0 15.5 16.0 14.0 14.5 15.0km/h. Blev nästan ...

Emelie Carlsson
Emelie Carlsson
Löpning • 7,49 km • 54:31 • 7:17 min/km

Importerat från Garmin Connect

Filip Helmroth
Filip Helmroth
Löpning • 8,34 km • 36:07 • 4:20 min/km

Importerat från Garmin Connect

Saku Lokka
Saku Lokka
Löpning • 3,33 km • 15:36 • 4:41 min/km

Patrik Wållberg
Löpning • 5,55 km • 45:08 • 8:08 min/km

Markus Halldin
Markus Halldin
Löpning • 6,02 km • 46:13 • 7:41 min/km

Bra med tid till uppvärmning. Lugn start 12 mph , 3-minuterna 13 och 14 mph. Nedre blocket från 15 upp till 18.

Erik Ivarson
Erik Ivarson
Löpning • 8,50 km • 47:35 • 5:36 min/km

David Garcia
David Garcia
Löpning • 7,50 km • 29:30 • 3:56 min/km

Jonas Westberg
Jonas Westberg
Löpning • 4,39 km • 23:02 • 5:15 min/km

MAGNUS JEDAR
Löpning • 7,00 km • 26:25 • 3:46 min/km

Asfalt.Rikttid 1km 3:50min-4:00min.Motvind på vissa sträckor.1 min stå vila mellan varje intervall.

Senaste från forumet
12:04
Barre
11:35
Fredrik
09:55
Johan Hedlund
09:39
Kalle Dannestam
09:18
Corben Dallas
08:21
Corben Dallas
08:19
Anders Alm
igår
Johan Veinfors
igår
Jenny Nilsson
igår
Johan Kling