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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	152	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	154	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	155	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	156	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	156	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	156	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	156	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	159	00:52:33	9,00 km
10	0,43 km	2:30	5:50	157	00:55:03	9,43 km