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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	113	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	120	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	134	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	139	00:27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	137	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	142	00:40:28	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	139	00:46:45	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	141	00:52:58	8,00 km
9	0,32 km	1:54	5:57	141	00:54:52	8,32 km