Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:356:3512000:06:351,00 km
21,00 km6:026:0212800:12:372,00 km
31,00 km6:166:1613000:18:533,00 km
41,00 km6:166:1614000:25:094,00 km
51,00 km6:496:4913400:31:585,00 km
61,00 km8:038:0313200:40:026,00 km
71,00 km7:477:4713000:47:497,00 km
81,00 km6:436:4313600:54:318,00 km
91,00 km6:216:2113301:00:529,00 km
101,00 km6:366:3613001:07:2810,00 km
111,00 km6:326:3213501:14:0011,00 km
121,00 km7:317:3114301:21:3112,00 km
131,00 km8:368:3614901:30:0613,00 km
141,00 km9:199:1913501:39:2614,00 km
151,00 km6:116:1115001:45:3715,00 km
161,00 km6:096:0914301:51:4616,00 km
171,00 km6:486:4814101:58:3417,00 km
181,00 km6:316:3113502:05:0418,00 km
191,00 km7:137:1313602:12:1719,00 km
201,00 km6:286:2813802:18:4620,00 km
211,00 km6:516:5114202:25:3621,00 km
220,79 km5:126:3314702:30:4921,79 km

6 mars 2022 - 15:00

Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö

Löpning - Distans
Start i fint väder men blev kallt när solen började dala och mörkret komma. Var riktigt tungt en period innan jag fick i mig lite energi som gav nya krafter på slutet.
21,79   km
Distans
2:30:48
Tid
6:55   min/km
Snitt
137
Snittpuls
175
Maxpuls
156
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 1807 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1327 km