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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	129	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	129	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43	129	00:28:23	4,00 km
5	0,35 km	3:05	8:52	128	00:31:27	4,35 km