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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	0	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	0	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	0	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	0	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	0	00:33:05	5,00 km
6	0,03 km	0:11	5:57	0	00:33:17	5,03 km