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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	127	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	128	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	153	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	160	00:24:15	4,00 km
5	0,53 km	3:11	5:59	163	00:27:27	4,53 km