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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	0	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	0	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	0	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	0	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	0	00:34:08	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:04	0	00:34:10	5,01 km