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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	171	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	170	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	161	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	151	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	155	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	157	00:39:42	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	156	00:46:51	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	157	00:54:12	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	160	01:01:26	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	165	01:08:01	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	170	01:14:40	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:43	168	01:14:43	11,01 km