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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	143	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	162	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	155	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	163	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	159	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	163	00:32:28	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:27	167	00:32:31	6,01 km