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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	133	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	149	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	155	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	158	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	160	00:31:53	5,00 km
6	0,04 km	0:23	8:32	170	00:32:15	5,04 km