Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:485:4815900:05:481,00 km
21,00 km5:475:4715900:11:352,00 km
30,65 km3:295:2415800:15:042,65 km

1 december 2021 - 19:03

Löpning 2021-12-01

Löpning - Distans
Tar en extra runda för att testa mina gamla Icebugs. Mycket bättre grepp både på vägen och i det lösa slasket. Nackdelen är att de är smala och instabila i sidled.
2,65   km
Distans
15:04
Tid
5:41   min/km
Snitt
159
Snittpuls
168
Maxpuls
164
Kadens
Icebug Anima Bugrip
Total distans: 168 km