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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	0	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	0	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	0	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	0	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:51	0	00:33:15	5,00 km