Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:447:4413800:07:441,00 km
21,00 km7:097:0916500:14:532,00 km
31,00 km5:415:4115100:20:353,00 km
41,00 km5:385:3815300:26:124,00 km
51,00 km8:198:1916800:34:315,00 km
61,00 km6:086:0814900:40:396,00 km
71,00 km6:486:4816300:47:277,00 km
81,00 km6:556:5516400:54:218,00 km
91,00 km7:037:0315901:01:259,00 km
101,00 km6:576:5715301:08:2210,00 km
111,00 km6:366:3615201:14:5811,00 km
121,00 km7:137:1316301:22:1112,00 km
131,00 km6:266:2615101:28:3713,00 km
141,00 km6:366:3615201:35:1314,00 km
151,00 km6:266:2614601:41:3915,00 km
161,00 km8:488:4816101:50:2716,00 km
171,00 km7:047:0415201:57:3117,00 km
181,00 km5:575:5714402:03:2718,00 km
191,00 km8:348:3415902:12:0119,00 km
201,00 km8:118:1115202:20:1120,00 km
210,74 km5:147:0414302:25:2620,74 km

14 november 2021 - 10:02

6 x Ivö klack

Löpning - Långpass
Ett tag sedan jag var på Ivö. Benen känns riktigt starka första timmen. Sedan lite mer normalt trötta. Tjockt täcke av löv så det är svårt att se lera och stenar. Man får ta det ganska lugnt utför.
20,74   km
Distans
2:25:25
Tid
7:01   min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
164
Kadens
Altra Lone Peak 5...
Total distans: 636 km