GPS-pass | Norrunda med knorr

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	138	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	139	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	140	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	141	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	142	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	145	00:46:10	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	147	00:51:09	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	149	00:56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	148	01:01:10	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	149	01:06:20	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	149	01:11:16	14,00 km
15	0,10 km	0:30	4:49	151	01:11:47	14,10 km