Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
123
00:04:41
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
139
00:09:18
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
140
00:13:51
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
141
00:18:24
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
144
00:23:03
5,00 km
6
1,00 km
4:38
4:38
141
00:27:40
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
144
00:32:20
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
145
00:36:58
8,00 km
9
1,00 km
4:28
4:28
148
00:41:26
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
150
00:46:01
10,00 km
11
1,00 km
4:26
4:26
152
00:50:28
11,00 km
12
1,00 km
4:35
4:35
153
00:55:03
12,00 km
13
1,00 km
4:27
4:27
155
00:59:29
13,00 km
14
0,31 km
1:16
4:06
158
01:00:45
13,31 km
23 mars 2011 - 17:13
Norrunda
Löpning - Distans
Idag gick det undan värre. Gick ut hårt och ökade under andra halvan. Spurtade dessutom sista kilometern. Kändes kanon hela passet.
13,31
km
Distans
1:00:45
Tid
4:34
min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km