Etapper

20 september 2012 - 22:43

30min snabbdistans + uppv/nerjogg

Löpning - Snabbdistans
Kort snabbdistans på vägen hem från Jeppesen. Hade glömt klockan, passet loggat med Runkeeper. Ca 4:30 fart på snabbdistansen, helt ok med tanke på att jag inte kört fart på så länge.
11,67   km
Distans
56:08
Tid
4:49   min/km
Snitt
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 388 km