Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:1700:05:171,00 km
21,00 km5:215:2100:10:382,00 km
31,00 km5:145:1400:15:523,00 km
41,00 km5:125:1200:21:044,00 km
51,00 km5:195:1900:26:225,00 km
61,00 km5:145:1400:31:366,00 km
71,00 km5:195:1900:36:557,00 km
81,00 km5:165:1600:42:118,00 km
91,00 km5:205:2000:47:319,00 km
101,00 km5:175:1700:52:4810,00 km
111,00 km5:475:4700:58:3511,00 km
121,00 km5:205:2001:03:5512,00 km
131,00 km5:135:1301:09:0713,00 km
141,00 km5:275:2701:14:3514,00 km
151,00 km6:376:3701:21:1215,00 km
161,00 km5:225:2201:26:3416,00 km
171,00 km5:195:1901:31:5217,00 km
181,00 km5:155:1501:37:0718,00 km
191,00 km5:005:0001:42:0719,00 km
201,00 km5:175:1701:47:2420,00 km
211,00 km7:107:1001:54:3421,00 km
221,00 km6:426:4202:01:1622,00 km
231,00 km5:015:0102:06:1723,00 km
241,00 km5:105:1002:11:2724,00 km
251,00 km5:205:2002:16:4725,00 km
261,00 km5:045:0402:21:5126,00 km
271,00 km5:055:0502:26:5627,00 km
281,00 km4:504:5002:31:4628,00 km
291,00 km5:075:0702:36:5329,00 km
301,00 km5:015:0102:41:5430,00 km
311,00 km4:594:5902:46:5331,00 km
321,00 km5:045:0402:51:5832,00 km
331,00 km5:115:1102:57:0933,00 km
341,00 km5:145:1403:02:2334,00 km
351,00 km5:165:1603:07:3935,00 km
360,02 km0:074:5903:07:4735,02 km

15 augusti 2014 - 09:13

ToR Landskrona

Löpning - Långpass
Långt och skönt pass längs min favoritsträckning utefter havet mot Landskrona och tillbaka. Så otroligt priviligierat att få följa årstidernas växlingar i den varierade naturen vid Glumslövs och Hilleshögs backar. Höll ok tempo mot slutet av passet även om det som vanligt blev jobbigt efter 30. Hade med 50 cl sportdryck, 33 cl vatten och en Snickers.
35,02   km
Distans
3:07:47
Tid
5:22   min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 1481 km