GPS-pass | Backintervall med "pildammarna"

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	157	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	162	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	163	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	166	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	159	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	150	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	180	00:39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	185	00:43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	184	00:48:36	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	181	00:53:22	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	155	00:58:41	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	161	01:03:51	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	161	01:09:06	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	157	01:14:09	15,00 km
16	0,51 km	2:45	5:20	161	01:16:54	15,51 km